建议最好去皮饮用，柠檬属光感物质，最好晚上和蜂蜜一起服用，带皮泡着喝容易使皮肤色素沉淀；柠檬水是不需要去皮的，柠檬水的做法材料柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙50ml...