自制杠铃需要准备的工具材料空塑料瓶 2个螺丝 2个木棍约30公分 1根泡沫管 1个小刀螺丝刀胶布 最好两种颜色沙子具体步骤如下1首先，用准备好的小刀将塑料瓶的上半部分切开...